字节跳动调整员工餐食和午休政策，规定三餐及零食须在职场内即时享用，禁止外带，违规者将受处罚。深圳工区取消关灯午休，北京和深圳工区限制折叠床使用，旨在优化办公环境、保障安全与整洁。